Quale singolo esercizio é in grado di fare allenare un numero considerevole di muscoli? Inteso come esercizi composti (simile allo squat), ne esistono alcuni che possono essere fatti senza attrezzi specifici? -
![GMTstore T Bar Row Shoulder Press Maniglia Landmine Pressa Multifunzionale Squat Shrug Deadlift Rowing The Clean And Jerk The Core Movement Training (Color : Black, Size : 88x57cm) : Amazon.it: Sport e GMTstore T Bar Row Shoulder Press Maniglia Landmine Pressa Multifunzionale Squat Shrug Deadlift Rowing The Clean And Jerk The Core Movement Training (Color : Black, Size : 88x57cm) : Amazon.it: Sport e](https://m.media-amazon.com/images/I/51HYMsB9ywL.jpg)
GMTstore T Bar Row Shoulder Press Maniglia Landmine Pressa Multifunzionale Squat Shrug Deadlift Rowing The Clean And Jerk The Core Movement Training (Color : Black, Size : 88x57cm) : Amazon.it: Sport e
![SVG, Vettoriale - Uomo Che Fa Propulsori Squat Con Manubri. Esercizio Da Squat A Overhead Press. Illustrazione Vettoriale Piatta Isolata Su Sfondo Bianco. Image 179516755 SVG, Vettoriale - Uomo Che Fa Propulsori Squat Con Manubri. Esercizio Da Squat A Overhead Press. Illustrazione Vettoriale Piatta Isolata Su Sfondo Bianco. Image 179516755](https://us.123rf.com/450wm/lioputra/lioputra2112/lioputra211200482/179217251-uomo-che-fa-esercizio-di-squat-con-manubri-puliti-e-pressa-illustrazione-vettoriale-piatta-isolata.jpg?ver=6)
SVG, Vettoriale - Uomo Che Fa Propulsori Squat Con Manubri. Esercizio Da Squat A Overhead Press. Illustrazione Vettoriale Piatta Isolata Su Sfondo Bianco. Image 179516755
![SVG, Vettoriale - L'uomo Fa Il Bilanciere Completo Pulito E Preme O Jerk O Presse Aeree Illustrazione Vettoriale Piatta Isolata Su Sfondo Bianco. Image 202592572 SVG, Vettoriale - L'uomo Fa Il Bilanciere Completo Pulito E Preme O Jerk O Presse Aeree Illustrazione Vettoriale Piatta Isolata Su Sfondo Bianco. Image 202592572](https://previews.123rf.com/images/lioputra/lioputra2304/lioputra230400174/202592572-l-uomo-fa-il-bilanciere-completo-pulito-e-preme-o-jerk-o-presse-aeree-illustrazione-vettoriale.jpg)